【白髪を治す対策4選】黒ごまで白髪は治るのか?

白髪を治したい

こんにちは。コウゲツです。

最近白髪が増えて悩んでいます。どうにかして治したい!減らしたい!

てことで、ネットでいろいろと調べてみました。

その結果、良さそうだと思って私が始めた白髪対策4選をご紹介します。

無職になったあたりから、毎日「黒いりごま」を食べていますが、これも白髪対策の一つです。

どうにか治ってほしいです!

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私の白髪事情

白髪

誰も興味無いですよねw分かりますw
ですが、前置きとして。

20代後半に白髪が見つかり、その後徐々に増えていき、ここ一年くらいで急激に増えた気がします。

同い年の友達と比べると、確実に多い。
特に耳周りが多いんです。

最近では、他の人の白髪事情も気になってしまい、街でもテレビでもついつい頭を見てしまいます。

やっぱり、同年代くらいの人はみんな黒い気がする・・・

白髪を治す

白髪を治す

まだ黒髪でいたい!白髪を減らしたい!

てことで、白髪に対抗することにしました。

そもそも白髪って治るのでしょうか?

ネット上では、治るという人もいれば、治らないという人もいました。

一つ分かったことは、白髪については未だ完全には解明されていないとのこと。治るとも治らないとも言い切れないのです。

だったら治る方に賭けたい!

白髪の原因は様々あり、それに伴って対策もいろいろとありました。

ただ、全部実行するのは難しいし長続きもしないと思ったので、簡単そうで効果がありそうな対策だけを実行しています。

黒ごまを食べる

黒ごまには、白髪改善に効果がありそうな成分がたくさん含まれているそうです。

巷でも、黒ごまで白髪が治ったという話がちらほら。

そんな話を聞けば期待しちゃいますよね。

そういうわけで、無職になったあたりから、毎日「黒いりごま」を食べています。

普通は何かにかけたり、入れたりして食べるのかもしれませんが、私はめんどくさいのでそのまま食べちゃってます。

小さじ1杯くらいですかね。だいたい1日2回、気が向いたときに食べるスタイルです。

ちなみに今食べているのは↓こちら。

有機黒いりごま

特にこだわりはありませんが、なんとなく有機がいいかなぁと思い選びました。

美味しいです。

頭皮マッサージをする

頭皮は血流が滞りやすいので、頭皮マッサージをすることで血流が改善され、髪に栄養が届きやすくなるとのことです。

私は頭を洗うときに、指の腹で軽くマッサージをしています。

強くマッサージをすると、毛細血管が破壊されてしまうのでダメとのこと。あくまでも優しくです。

これからは、頭を洗うとき以外でも、気づいたときにマッサージしてみようと思います。

ストレスを溜めない

ストレスを溜めないことで、血行不良になるのを防ぎ、髪に栄養が届きやすくなるとのことです。

働いているとこれが一番難しい。しかし、私は無職!

無職になって必然的に仕事でのストレスは溜まらなくなりました。

なので意識的に実行するのとはちょっと違いますね。

ただ、これが一番効果がありそうなので、白髪が治ったときの一要因として一応入れておきます。

運動をする

運動をすることで、血流が良くなり、髪に栄養が届きやすくなるとのことです。

最近ジムに行き始めたので、こちらも実行中ってことになりますね。
白髪を治すためではありませんが。

ただ、こちらも効果がありそうなので、白髪が治ったときの一要因として一応入れておきます。

最後に

結果、私が白髪を治すために意識的に実行することは「黒いりごま」「頭皮マッサージ」だけです。

果たしてこれらの対策で白髪は治るのでしょうか。

今のところ特に変化は見られませんが、何か変化があれば報告します。

報告がなければ改善されていないと思って下さい。
(それか白髪を気にしなくなったか)

では、また!

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